Tu envisages de prendre rendez-vous avec un·e kinésiologue, mais tu te demandes comment se déroule une première séance de kinésiologie ? C’est une question que l’on me pose très souvent. C’est aussi pour cette raison que je prends toujours un temps d’explication avant de commencer le travail thérapeutique. Comprendre ce que nous allons faire ensemble, à quoi sert le test musculaire et comment se déroule une séance permet d’aborder ce moment avec davantage de sérénité. Je t’emmène dans les coulisses de ma pratique pour t’expliquer concrètement comment je travaille et pourquoi cette étape me semble indispensable.
Avant de commencer une séance de kinésiologie, j’explique toujours comment je travaille
Lorsque tu viens me rencontrer pour la première fois, je ne te propose pas de t’allonger immédiatement sur la table de soin.
Je prends d’abord une quinzaine de minutes pour t’expliquer ma manière de travailler, répondre à tes questions et poser un cadre clair.
Pourquoi ? Parce que je suis convaincue qu’une personne qui comprend ce qui se passe est une personne qui peut s’engager plus sereinement dans son accompagnement.
La kinésiologie intrigue parfois. Certain·es arrivent avec de la curiosité, d’autres avec des idées reçues ou une légère appréhension. Je trouve donc essentiel de démystifier ma pratique, d’expliquer ce que nous allons faire ensemble et de te permettre de comprendre les différents outils que j’utilise.
Pour moi, cette transparence fait pleinement partie de l’accompagnement thérapeutique.
La kinésiologie est la porte d’entrée de mes séances de kinésiologie
Lorsque tu prends rendez-vous pour une séance de kinésiologie, c’est cette approche qui guide l’ensemble du travail.
Je propose également des accompagnements exclusivement en somatique lorsque cela répond davantage aux besoins de la personne. En kinésiologie, il arrive aussi que j’intègre d’autres approches complémentaires lorsqu’elles sont pertinentes : des outils de régulation du système nerveux issus de la somatique, des éléments de psychogénéalogie lorsque l’histoire familiale éclaire certaines répétitions, du Reiki, des visualisations, des fleurs de Bach ou encore des huiles essentielles.
Ces approches ne remplacent jamais la kinésiologie. Elles viennent enrichir la séance lorsque cela est pertinent pour toi, toujours au service de l’objectif que nous avons défini ensemble.
Pourquoi le corps a-t-il aussi des choses à raconter ?
Au fil de notre vie, nous traversons des événements qui nous marquent plus ou moins profondément.
Face à ces expériences, nous ressentons des émotions. Certaines peuvent être exprimées, comprises et intégrées. D’autres restent en suspens parce que le contexte ne nous permettait pas de les vivre pleinement.
Il arrive alors que nous ayons déjà beaucoup réfléchi à une situation, que nous en ayons parlé avec nos proches ou même en psychothérapie, tout en continuant à ressentir un mal-être, du stress ou certaines réactions qui nous échappent.
La kinésiologie propose d’aller explorer une autre porte d’entrée : celle du corps.
L’idée n’est pas d’opposer le mental au corps, mais de les faire dialoguer.
Le test musculaire : l’outil principal de la kinésiologie
L’outil principal du kinésiologue est le test musculaire.
On pourrait le comparer aux aiguilles utilisées en acupuncture : ce n’est pas la thérapie en elle-même, mais l’outil qui permet de guider le travail.
Avant chaque première séance, je prends toujours le temps de te montrer concrètement comment fonctionne le test musculaire.
C’est important pour moi que tu comprennes qu’il ne s’agit ni de magie, ni d’ésotérisme.
Le test musculaire permet d’interroger les réactions du corps en lien avec l’objectif que nous aurons défini ensemble. Il nous aide à accéder à des informations utiles pour guider la séance, sans jamais aller plus vite que ce que ton corps est prêt à intégrer.
Tu peux d’ailleurs retrouver un article complet sur le fonctionnement du test musculaire si tu souhaites approfondir cette question.
Dès la première séance, nous travaillons concrètement sur ce qui t’amène
Une question revient régulièrement : “Est-ce que la première séance sert surtout à faire connaissance ?”
La réponse est non.
Même si je prends le temps de t’expliquer ma manière de travailler, nous réalisons un véritable travail thérapeutique dès cette première rencontre.
Après les explications et les informations administratives de base, nous prenons le temps de définir ensemble un objectif de séance.
Cet objectif est volontairement concret et à court terme. Plutôt que de viser directement le sommet de la montagne, nous choisissons ensemble la prochaine étape du chemin.
À partir de cet objectif, nous utilisons le test musculaire pour identifier les déséquilibres prioritaires et réaliser le travail de rééquilibrage en lien avec la raison pour laquelle tu consultes.
Cette première séance permet souvent de remettre en mouvement ce qui avait besoin de l’être, tout en travaillant déjà sur ta problématique.
Autrement dit, tu ne viens pas uniquement pour préparer les prochaines séances : tu repars déjà avec un travail thérapeutique réalisé.
Une séance de kinésiologie est un véritable travail d’équipe
Contrairement à ce que certaines personnes imaginent, une séance est très interactive.
Nous échangeons tout au long de la rencontre.
Je t’invite régulièrement à faire des liens avec ce qui émerge.
Parfois, ces liens sont immédiats.
Parfois, ils ne le sont pas.
Et c’est tout à fait normal.
Nous travaillons avec des éléments qui ne sont pas toujours immédiatement accessibles à la conscience.
Il n’y a donc rien à réussir.
Les émotions ont toute leur place pendant une séance
Il arrive que certaines émotions émergent pendant le travail.
Toutes sont les bienvenues.
Si une émotion est présente, je ne cherche pas à l’interrompre.
Au contraire.
Lorsqu’elle peut être ressentie en sécurité, elle devient une ressource précieuse dans le travail de rééquilibrage que nous sommes en train d’effectuer.
Tu es toujours libre de verbaliser ce que tu souhaites.
Et tu es tout autant libre de garder certaines choses pour toi.
Le travail ne dépend pas de la quantité de mots que tu prononces.
Que se passe-t-il pendant le rééquilibrage énergétique ?
Une fois les déséquilibres identifiés, nous passons au rééquilibrage.
Certaines personnes ressentent de la chaleur, du froid, des fourmillements, une sensation de circulation dans le corps ou un profond relâchement.
D’autres ne ressentent rien de particulier.
Les deux expériences sont parfaitement normales.
Ressentir beaucoup ne signifie pas que le travail est plus efficace.
Ne rien ressentir ne signifie pas qu’il ne se passe rien.
Et après la séance de kinésiologie ?
Le travail ne s’arrête pas lorsque tu quittes le cabinet.
Dans les jours qui suivent, ton corps continue d’intégrer ce qui a été vécu pendant la séance.
Certaines personnes observent des changements physiques, émotionnels ou comportementaux.
D’autres traversent une période d’adaptation, parfois appelée effet rebond.
Si tu souhaites en savoir davantage, je t’invite à consulter l’article que j’ai consacré aux effets rebond après une séance de kinésiologie.
Mon objectif : t’aider à devenir autonome
L’une des particularités de ma pratique est qu’elle est très concrète.
Je ne me contente pas de réaliser une séance.
Je prends également le temps de te proposer des exercices, des pistes de réflexion, des ressources ou des habitudes à expérimenter entre deux rendez-vous.
Ces propositions ne sont jamais des obligations.
Je t’invite à aller vers ce qui fait sens pour toi, ce qui te parle et ce qui est réaliste dans ton quotidien.
Certaines personnes mettent rapidement ces outils en place.
D’autres ont besoin de davantage de temps.
J’aime dire qu’il existe plusieurs façons de voyager.
Certaines personnes prennent un TGV.
D’autres montent dans un train qui s’arrête à toutes les gares.
Les deux avancent.
Simplement, le rythme est différent.
À quel rythme revenir en séance ?
C’est une question que l’on me pose très souvent.
Je ne décide pas à ta place de la date de ton prochain rendez-vous.
Je trouve important que tu puisses observer ce qui évolue après ta séance, voir comment ton corps, ton système nerveux et ton quotidien intègrent le travail réalisé, et sentir si cette approche ainsi que ma manière de travailler te conviennent.
En revanche, lorsqu’une personne choisit d’entreprendre un véritable travail thérapeutique avec moi, un suivi régulier est essentiel.
En pratique, je recommande de ne pas dépasser un mois entre deux séances.
Selon les besoins, le rythme peut être hebdomadaire, toutes les deux semaines, toutes les trois semaines ou une fois par mois.
Lors de notre première rencontre, je peux également te proposer une vision d’ensemble des axes de travail que nous pourrons explorer par la suite. Il ne s’agit jamais d’un programme figé, mais de pistes qui évolueront en fonction de ce que tu intégreras entre les séances et de ce qui sera présent lors de nos prochains rendez-vous.
Une première séance est avant tout une rencontre
Une première séance de kinésiologie est bien plus qu’un premier rendez-vous.
C’est le début d’une relation thérapeutique fondée sur la confiance, la compréhension et le respect de ton rythme.
Prendre le temps de t’expliquer comment je travaille fait partie intégrante de mon accompagnement.
Parce que je crois profondément qu’il est plus facile d’avancer lorsque l’on comprend où l’on va et pourquoi on emprunte ce chemin.
Si cette manière de travailler résonne en toi et que tu souhaites découvrir la kinésiologie dans un cadre bienveillant, transparent et respectueux de ton rythme, je t’invite à prendre rendez-vous directement via mon agenda en ligne. Nous prendrons le temps de faire connaissance, de définir un objectif adapté à ta situation et de commencer, dès cette première séance, un véritable travail thérapeutique.
Et si c’était le moment de recréer une relation plus apaisée avec toi-même ?
Je t’invite à rejoindre cette conférence expérientielle le 11 juin pour découvrir des outils concrets, mieux comprendre ton fonctionnement intérieur et retrouver plus de sécurité, de confiance et d’équilibre dans ton quotidien.
Les inscriptions sont ouvertes ici :
S’inscrire à la conférence
Ajoutez votre titre ici
Ceci est le titre
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
