Stress chronique, surcharge émotionnelle, difficulté à trouver sa place, fatigue intérieure… Et si ton corps essayait simplement de te parler ? Le 11 juin à 19h45, je te propose une conférence expérientielle, en ligne ou à Ixelles, pour comprendre les mécanismes de l’estime de soi, apaiser ton système nerveux et recréer des limites plus saines grâce à la kinésiologie et à la somatique énergétique. Une soirée immersive pour retrouver plus de sécurité intérieure, de confiance et de douceur envers toi-même.
Pourquoi l’estime de soi est intimement liée au système nerveux
Dans nos sociétés actuelles, nous avons appris à fonctionner sous tension permanente. Beaucoup d’entre nous avancent en essayant de “gérer” : gérer le stress, les émotions, les imprévus, la fatigue, les relations, la charge mentale.
Mais souvent, ce que nous appelons “gérer” consiste surtout à retenir.
Retenir les larmes.
Retenir les tensions.
Retenir les émotions.
Retenir ce qui voudrait s’exprimer.
Le problème, c’est que le corps enregistre tout.
Au fil du temps, cette accumulation peut impacter profondément l’estime de soi, la sécurité intérieure et la capacité à poser des limites saines. Le système nerveux reste alors dans un état d’alerte permanent, parfois sans même que nous en ayons conscience.
À travers la kinésiologie et la somatique énergétique, il devient possible de mieux comprendre ces mécanismes et de réapprendre progressivement à écouter son corps autrement.
Une conférence expérientielle pour recréer ses limites autrement
Le 11 juin, je t’invite à vivre une soirée immersive, à la fois informative et profondément expérientielle.
L’objectif n’est pas uniquement de comprendre avec le mental. Il s’agit aussi de ressentir, expérimenter et intégrer de nouveaux repères à travers le corps.
Durant cette conférence, je partagerai des outils simples, concrets et directement applicables dans le quotidien. Pas de routines irréalistes ni de performances à atteindre. Les pratiques proposées sont pensées pour s’adapter à la réalité de nos vies modernes.
Parce qu’aujourd’hui, beaucoup de personnes savent déjà énormément de choses sur elles-mêmes… mais continuent malgré tout à vivre du stress, de la surcharge émotionnelle ou une difficulté à se sentir pleinement à leur place.
Parfois, le corps a besoin d’une autre expérience pour permettre un véritable changement intérieur.
Ce que tu vas découvrir pendant cette soirée
Comprendre les mécanismes de l’estime de soi
Tu découvriras les liens entre estime de soi, stress chronique, surcharge émotionnelle et système nerveux, avec des explications accessibles et concrètes.
Apaiser le système nerveux
À travers des approches corporelles et énergétiques, tu apprendras des clés simples pour retrouver plus de calme, de stabilité et de sécurité intérieure.
Explorer des exercices expérientiels
Des pratiques guidées te permettront de contourner le mental pour aller ressentir plus profondément ce qui se joue dans ton corps.
Repartir avec une boîte à outils concrète
Tu repartiras avec plusieurs exercices faciles à intégrer dans ton quotidien pour soutenir ton équilibre émotionnel et nerveux.
Profiter de la puissance du groupe
Le groupe crée souvent des résonances et des prises de conscience profondes. Il n’est pas nécessaire de raconter son histoire personnelle pour bénéficier de cette dynamique collective.
Pourquoi le corps garde les tensions émotionnelles
Dans nos sociétés, nous avons souvent appris qu’il fallait rester fort·e, garder le contrôle et continuer à avancer coûte que coûte.
Mais lorsqu’une émotion ne peut pas être exprimée ou libérée, elle reste souvent stockée dans le corps et dans le système nerveux.
Trembler, pleurer, ressentir, relâcher… Toutes ces réactions naturelles ont progressivement été inhibées chez beaucoup d’entre nous.
La somatique énergétique et la kinésiologie permettent justement de réautoriser doucement le corps à relâcher certaines tensions accumulées, dans le respect du rythme de chacun·e.
Cette approche globale prend en compte les dimensions mentale, émotionnelle, corporelle et énergétique afin de retrouver un fonctionnement plus apaisé et plus aligné.
À qui s’adresse cette conférence sur l’estime de soi ?
Cette soirée s’adresse à toute personne qui souhaite :
-mieux comprendre son fonctionnement face au stress
-sortir de la surcharge émotionnelle
-retrouver des limites plus saines
-développer davantage de confiance en soi
-apaiser son système nerveux
-retrouver plus de calme et d’équilibre au quotidien
-avancer avec plus de douceur envers soi-même
Informations pratiques
Date
11 juin à 19h45
Durée
2 heures
Lieu
-En ligne via Zoom
-En présentiel chez EquiSanté
Tarif
17€
À propos de moi
Je suis kinésiologue et praticienne en somatique énergétique. J’accompagne les personnes à mieux comprendre les liens entre le corps, les émotions et le système nerveux afin de sortir des mécanismes de stress et retrouver un fonctionnement plus apaisé et aligné.
Découvrir la vidéo de présentation de la conférence
Dans un échange avec Aurélie pour Graines de Sagesses, je partage davantage l’approche proposée durant cette conférence : pourquoi le corps conserve certaines tensions, comment le système nerveux influence notre estime de soi et pourquoi des outils simples et accessibles peuvent réellement transformer notre quotidien.
Tu peux visionner la vidéo ici :
Voir la vidéo de présentation
Et si c’était le moment de recréer une relation plus apaisée avec toi-même ?
Je t’invite à rejoindre cette conférence expérientielle le 11 juin pour découvrir des outils concrets, mieux comprendre ton fonctionnement intérieur et retrouver plus de sécurité, de confiance et d’équilibre dans ton quotidien.
Les inscriptions sont ouvertes ici :
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