Se sentir en sécurité ne dépend pas uniquement de ce qui nous entoure. Stress chronique, traumatismes, surcharge émotionnelle : lorsque le système nerveux reste en alerte, le corps ne parvient plus à se détendre, même dans un environnement calme. Les exercices somatiques et la kinésiologie permettent de restaurer cette sécurité intérieure, en libérant les tensions et en réapprenant au corps à s’ancrer, ralentir et se réguler durablement.
Se sentir en sécurité
On associe souvent cela à l’extérieur : un lieu, une personne, une situation rassurante. Un environnement calme, des mots apaisants, une présence qui fait du bien.
Et pourtant, il arrive fréquemment de ne pas se sentir en sécurité alors même que rien ne menace réellement. Le mental le sait… mais le corps, lui, reste en alerte.
En tant que kinésiologue et praticienne de somatique énergétique, j’observe chaque jour à quel point la sécurité est avant tout une expérience corporelle. Une sensation interne, subtile, qui ne se décrète pas mais se ressent.
La bonne nouvelle, c’est que ton corps t’envoie en permanence des signaux pour t’indiquer quand il commence à se sentir en sécurité.
Les signes que ton système nerveux peut enfin relâcher
Une respiration plus ample, plus libre
Quand la sécurité revient, la respiration change.
Elle descend un peu plus bas, s’élargit, devient moins retenue. Le corps ne se contracte plus autant, il s’autorise à s’ouvrir. Même légèrement. Tu peux baisser la garde.
Un ralentissement possible
Ralentir n’est pas toujours confortable au début.
Cela peut faire émerger des sensations, des émotions, parfois des inconforts. Mais c’est un signe clé : ton système nerveux comprend que tout n’est pas urgent, que tu n’as plus besoin d’être constamment en mode survie.
Tout n’est plus une urgence
Tu retrouves la capacité de prioriser.
Tout ne te semble plus vital, immédiat, pressant. Tu peux faire une chose après l’autre, sans cette impression écrasante de devoir tout gérer en même temps.
Plus d’amplitude et de fluidité dans le corps
Lorsque la sécurité s’installe, le corps gagne de l’espace.
Les hanches, les épaules, la colonne vertébrale bougent avec plus de liberté. L’ancrage devient plus stable, et paradoxalement, c’est cette stabilité qui permet davantage de mouvement.
La capacité de te déposer et de te reposer
Relâcher ne te paraît plus dangereux.
Tu peux t’allonger, t’asseoir, faire une pause sans que ton système interne ne s’emballe. Les pensées peuvent surgir, mais tu es davantage capable de les laisser passer, sans t’y accrocher.
Se sentir en sécurité, ça s’apprend… dans le corps
Apprendre ce que signifie se sentir en sécurité dans ton corps, c’est apprendre à te réguler.
Et cette régulation est profondément individuelle. Ce qui apaise une personne peut être insécurisant pour une autre.
C’est là que les exercices somatiques et la kinésiologie prennent tout leur sens.
À travers des mouvements lents, conscients, respectueux du rythme de chacun.e, le corps peut progressivement :
-libérer les tensions liées au stress et aux traumatismes
-relâcher des charges émotionnelles anciennes
-élargir sa fenêtre de tolérance
-ouvrir le système nerveux sans forcer
Les ateliers somatiques permettent d’augmenter ta capacité à ressentir de la sécurité de l’intérieur, sans dépendre de conditions extérieures idéales. Tu n’attends plus que le calme arrive de l’extérieur : tu le construis en toi, pas à pas.
Pourquoi participer à des ateliers somatiques et de kinésiologie ?
Les ateliers offrent un cadre collectif sécurisant, tout en respectant l’expérience individuelle.
Tu n’as rien à réussir, rien à performer. Tu es invité.e à écouter, ressentir, explorer.
Ces espaces sont pensés pour que tu puisses :
-te sentir accueilli.e tel.le que tu es
-renforcer ton ancrage
-développer une relation de confiance avec ton corps
-repartir avec des outils concrets pour ton quotidien
La sécurité n’est pas un état figé, c’est une capacité qui se cultive.
Et si tu faisais le premier pas ?
Si tu te reconnais dans ces mots, si ton corps aspire à plus de calme, de stabilité et de liberté intérieure, alors mes ateliers de kinésiologie et d’exercices somatiques sont faits pour toi.
Je t’invite à me contacter pour en savoir plus.
Ton corps sait déjà. Ensemble, apprenons à l’écouter.
Un accompagnement spécialisé, respectueux et sur mesure
Spécialisée dans le traitement des traumatismes et forte de vécus résonnants, j’ai développé une expertise dans l’accompagnement des retours du refoulé.
Je propose des séances personnalisées, alternant kinésiologie et somatique énergétique, toujours dans la douceur.
Un temps d’échange est systématiquement prévu en amont pour expliquer le cadre, répondre aux questions et poser les bases de la sécurité. Le consentement est central : chaque personne est libre de dire stop, d’ajuster, ou de changer de thérapeute à tout moment.
Ici, rien ne se fait dans la douleur.
Si tu es là, c’est que quelque chose en toi est prêt·e à être accompagné·e
Si ce que tu lis résonne et que tu te reconnais dans ces mots, je t’invite à me contacter pour un premier échange. Ensemble, nous verrons si cet accompagnement est juste pour toi, dans le respect de ton rythme et de ton vécu.
Et si la clé pour se libérer des traumatismes se trouvait dans le corps, bien plus que dans les mots ? La kinésiologie, associée à d’autres approches énergétiques et somatiques, permet d’apaiser le système nerveux, de libérer les blocages émotionnels et de retrouver un équilibre global.
Pourquoi la kinésiologie est essentielle dans le traitement des traumatismes
De plus en plus de personnes réalisent que les thérapies verbales seules ne suffisent pas à guérir durablement. Les traumatismes s’impriment profondément dans le corps, bien au-delà de la mémoire consciente. Ils s’expriment souvent à travers :
-des troubles du sommeil,
-des problèmes digestifs,
-des douleurs chroniques (dos, nuque…),
-des déséquilibres cutanés,
-ou encore une fatigue persistante.
La kinésiologie va plus loin que la compréhension mentale : elle agit directement sur les mémoires corporelles pour permettre une libération profonde.
Une approche holistique et personnalisée
Chaque accompagnement est unique. J’adapte mes soins en fonction de ton rythme, de ton histoire et de la profondeur des déséquilibres.
Pour cela, j’utilise différentes méthodes complémentaires :
-kinésiologie : libération des blocages énergétiques et émotionnels,
-reiki et soins énergétiques : rééquilibrage subtil,
-psychogénéalogie : compréhension et libération des mémoires familiales,
-ayurveda, méditation et visualisation : apaisement global,
-huiles essentielles, fleurs de Bach et lithothérapie : soutien vibratoire et émotionnel,
-médiumnité : guidance intuitive.
Cette approche globale permet d’harmoniser le corps, l’émotionnel, le mental et le spirituel.
Le somatique énergétique : une nouvelle dimension dans la guérison des traumatismes
Afin d’aller encore plus loin, je me forme actuellement en somatique énergétique.
Cette méthode puissante agit directement sur le système nerveux pour libérer les mémoires enfouies, fluidifier l’énergie et favoriser une véritable résilience intérieure.
Je partagerai bientôt plus d’informations détaillées sur cette approche innovante.
Retrouver son équilibre grâce à la kinésiologie
La kinésiologie n’est pas seulement une méthode de libération des traumatismes : c’est une véritable voie de reconnexion à soi. Elle aide à retrouver confiance, sérénité et énergie au quotidien.
Et si c’était le bon moment pour toi ?
Si tu ressens l’appel de travailler sur tes traumatismes et blocages en profondeur, je t’accompagne avec bienveillance et des outils sur-mesure adaptés à ton chemin.
Contacte-moi dès aujourd’hui pour poser tes questions ou réserver une séance.
Ensemble, ouvrons la voie vers une libération durable et un mieux-être global.
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